社会的学習理論　アルバート・バンデューラーは、
能力をうまく発揮するためには、４つの方法があると言っています。

１、過去の成功体験を思い出す
２、うまくできている人をまねる
３、周囲の人から承認してもらう
４、リラックスする


あらためてみてみますと、オリンピック選手たちは、上記の４つをとても自然にしているように思います。

最大の能力発揮につながるのは、「リラックスすること」です。

今回、色々な競技を見ていて、特に笑顔が多いように思いました。
良い感じにリラックスしている姿、笑顔で本当に楽しんでいる様子で
見ていてほほえましいです。

新種目のBMXは、一歩間違うと大けがをするような競技です。
でも自分も楽しんで、見ている人にも楽しんでもらうスポーツと聞きました。

その通り、選手みんな本当に楽しそうに演技して、
国籍関係なく演技が終わるとみんなで称えあい、
笑顔で抱き合って、見ていて本当に気持ちが良かったです。
（ルールは分からないのですけどね（笑））

試合中に転倒もすることも多いのですが、
起き上がって再開する人には
その勇気に観客がすごく盛り上がるそうです。
（今回は無観客なので、選手のモチベーションを上げるのがかなり大変だったのではないかと・・・）

他の人がするすごい技に拍手を送り
また、その技をまねして練習うし
自分の技を磨きレベルを上げていく。
そして、自分自身が楽しいんでしている。

まさに、能力を伸ばす方法が全て入っているな、と。
それは、ドンドン進化していくはずですね。

夢を手に入れるには、まず、未来の夢を描かなくてはいけません。
未来の夢を叶える道のりは、たった一つではありません。

オリンピック選手で言いますと、
２、３歳のころから競技をはじめ、一途にがむしゃらに
金メダルを目指して、一直線に山頂を目指す人もいれば

この技が出来たらかっこいいな、さらに難しいこの技を・・・
と目の前にあることに、とにかく一生懸命進んだ結果
金メダルまで辿りついたという人もいます。

夢を叶える道のりはどっちでもいいのです。


ただ、道のりを楽しむことが大切です。
心の中をプラスな気持ちで満たし、自分にOKを出すこと
大好きという気持ちがあるとすでに
自然とワクワクと未来への道のりを
歩み始めています。


目標を達成する第一歩
未来をワクワクと描いてみませんか？