いかがでしたでしたか？　どれかのタイプに、もしかしたら複数のタイプに当てはまっていませんでしたか？。ついがんばり過ぎる癖を発揮して心が疲弊していませんか？　がんばり過ぎて、心が疲れて折れてしまう前に、爆発してしまう前に、頑張り過ぎていることに気付いて手放してくださいね。

・やめたいと思っているけど、
・友達と連絡をとる
・一人の時間を楽しむ
・～するべきよりも自分がどうしたいかで決める
・さぼっているとは思わずに、「がんばる」よりも「楽しむ」日を決めて心のリハビリをする

できないことも「できる」と言って詰め込みがちなあなただからこそ、このようなことが必要です。心配しないでください！　完璧な人はいません。完璧じゃなくてもあなたは大丈夫です。無限にがんばれる人はいません！　みんな限界があることや不完璧であることに折り合いをつけて生きています。それに人は得意不得意や特性が当然あって、自分が出来ないからと言ってもっともっと頑張らなければ、と思わなくていいんです。

手を抜くこと、ゆっくり休むことは決して悪いことではありません。「良い加減」とても大切です。

自分らしく、肩の力を抜いて無理のなく過ごすあなたが魅力的です。活き活きと充実した毎日を過ごせますように。